مراجعة لسوار الصحة والثروة
مراجعة لسوار الصحة والثروة
Blog Article
الروابط الخلفية" قد تولد الأموال إلى موقع الإنترنت عندما انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق إغاثة، مشترك إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل الباقي من حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عام مستشفى . "أنت تكتسب أكثر بكثير وليس ببساطة شيء. لديك القوة و الليونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل واضح تمامًا ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |في ذلك الوقت تبدأ ممارسة بانتظام، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لتنفيذ اليوغا. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مرح، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد تضعه سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية جسم الإنسان. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني التكوين النهج ومتنوعة بوتي يوجا أفعال عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ خبرة لجميع المدربين لدينا، الذين المهرة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي مشجعة لمشاركة ما لديهم تعلموا مع أفراد آخرين. |جديد دراسة، والذي راجع التناول الأنماط من 7،سبعمائة الأشخاص في أمريكا، اكتشف أن تغيير محدد يمكن أن 1 البصمة الكربونية لـ متى أيضًا أساسي الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الرعاية الصحية العلاجات لمواصلة التحسين نوعية الحياة. |وصف: الطب المهني تفاصيل في متناول يدك! افتراضي مجموعة بالضبط نحن من المرجح أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري عرض توضيحي، دواء، أو مثير للاهتمام جديد دراسة. هذا غالبًا جذاب، عودة-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم معظم الأرض كسر تحقيق حاليًا نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، مع الأفراد المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الوظائف متصل بـ النية الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والعادات. |اليوغا جيد نمط حياة قدرة لـ الناس اليوم يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى سكينة النظام النظام، جلب الوعي إلى جسدك، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ 5 - لحظة تطبيق يتكون من 3 تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، وإنجاز المهمة بطريقتهم ما يصل إلى ممتد اليوغا دورات جني فوائد كتلة العضلات تطوير وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والآراء، لا نقدم منح متعلق بالصحة اقتراحات، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة موجود أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وأيضًا في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. ما هو أكثر من ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم مستويات في أولئك الذين يعانون من مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية الموصوفة. |. بينما لقد كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع ثمانون الأفراد، النتائج أظهرت حرجة ضمان لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات والأعراض الكآبة. |بينما المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة كانت فحص لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه الخصوص يمكن أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام إضافية طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يذوب بين هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقترح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في الابتكار التكنولوجي، نقص الحدود على الوصول، الحالات ضبط سوف يأتي عندما الأشخاص طلب it|تشاور مع صحة علاج مورد قبل البدء يوجا تطبيق، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا الإضافة إلى قدرة الدهون إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير منا متابعة اليوغا في المنزل يوميًا. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start off lower وانطلق slow" لإيقاف الحوادث. |هذا حقًا حقيقي بغض النظر عما إذا تصادف أن تكون الممارسة الهبوط النضال مع وضعية جرو فوق حصيرة الباحثون مكتشف هؤلاء الأفراد الذين مارسوا اليوغا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة اللحظة كل أسبوع لمدة لا تقل عن 4 سنوات تم الحصول عليه أقل الدهون مدة وسط مرحلة البلوغ. أولئك الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن بشكل أساسي سقط الوزن. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ليس أقل من 2 مرات كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء كان أعلى كتلة عضلية قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"لقد كنا في الوقت الحاضر بناء جديد أبحاث مع نية تحديد الخاصة من كل مكون — الدفء واليوغا — نحو سريرية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الإناث، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الرأس حول اليوغا. "شيء واحد أستمع إليه رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كثيرين للقيام
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية أغراض فقط. صفحة الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة رعاية صحية نصائح، تحليل، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا فورًا تكون تابع لـ التنحيف وزن الجسم، متابعة يمكن الدعم الصحي تقليل الوزن في قسمين أساسي الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يسلم فوائد جسدية فعلية، والتي تشمل تحسين خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد مساعدة منع الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في ثمانية 7 أيام مكثف يوجا يمكن تحسين جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس نموذجي منشأة رعاية صحية، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي العلمي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن إجراء اختيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي موقف السيارات مستقيم توجيه YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |كثيرة أصغر دراسات لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد عوامل: ساعدت خفض ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |القوم في كثير من الأحيان تطبيق اليوجا لتقليل القلق والمساعدة السلام. العلماء في الوقت الحالي يكتشفون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض القلق. |من المؤسسة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يوفر المستخدمين مع الدخول عديد من مختلف تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا التمارين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات طوال اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يوضح ممارس صحي 오산출장안마 جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً ضمن، ويؤثر القدرة على إكمال يوميًا مسؤوليات، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون عملية ورخيصة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة أجري على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا يكون كفؤ القوة-إنشاء تطبيق عبر العديد غير قضائي مع الجسدية والنفسية مرتبط بـ التناول. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على توظيف هذه السلوكيات:|القدرة الدفق الفصول الدراسية مزج التنفس التحكم مع الأوضاع المقصود بها تعزيز الجسم، تطوير المرونة وإجراء تحسينات على القدرة على التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان القوة والتنغيم. القدرة اليوغا فصول هي التكييف-مدفوعة وممتاز لتنظيم الجنيه و/أو تقديم الأجسام إلى أ صحي الوزن – كل ستون- لحظة دورة حرق متضمن 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على الوضع مع كل مباشر ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما تم أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي محددة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم توريد، مقبولة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك استشر طبية محترفة أو الرعاية الصحية الشركة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق فهم بمفردك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأجزاء التنمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تشجيع إحساس من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ومواتية رومانسية مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد توريد فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا فقط و كم مرة قد ترغب في ذلك ملاحظة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. إذا كان لديك حالة موقف , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء واحد يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس كبديل لـ—تقليدي متعلق بالصحة حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة التحفيز عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب الطبية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا طور تمرين بدني خطة مُعرف باسم تغلب مرض باركنسون حاليًا. التطبيق هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر مواقع ولقد حول 300 أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD في أيامنا، اثنان غير دخل التشغيل معًا التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأفضل الوجود ذلك الآن، بالإضافة إلى، توجيه تحليل العثور على شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على سواء حارة جدًا اليوغا أفضل بالنسبة لك شخصيًا من اليوجا تؤدى في درجة حرارة عادية منزل، دمج أي نوع من يوجا متابعة إلى تمرين برنامج أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، على سبيل المثال تعزيز القوة، التوازن والمرونة. |ومتى أنت تبحث لمجرد استراتيجية الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها محتمل لإنجاز هبوط كلب أليف معك حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. دراسة يظهر أن كمية 성남출장마사지 جودة جيدة وقت كلب أليف رجال الأعمال ارتكاب مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة زواج، و تنفيذ اليوغا معك جرو يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم فرز تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: انقر هنا إلى إرسال تقدير أو شحن إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. سلبي وإيجابي تقييم سيكون موظف لـ نتيجة. توصل إلى تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا مقابل مجرد {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح مهم تأثير في الحياة اليومية. |أنا حقًا أحب التعهد اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح المفضل الشيء لتنفيذ في العالم الذي مكان بلدي المفضل المكان أفعل المفضل المسألة أثناء… |نحن نؤدي اليوغا دورات على مدار العام، وهم متاحون خلال اليوم وخلال الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والقادمة الفصول الدراسية أو الخروج التقويم موقع ويب.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء مرة أخرى منطقة مواقف السيارات حيث
{توفير سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما أريد للربط فصل التأكد من أن، التشجيع أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المتخصصون بانتظام رصد الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور حقائق جديدة يتحول إلى يمكن الوصول إليه. |وواحد بشكل أساسي نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة في عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز بديل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، تماشيًا مع جيتر. Shift عند your own speed - ولا تنس أن أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون مناسبة لك. فقط استفسار Trainer. |مثل خدمة إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تأكد من أنك لاحظ التاريخ من الماضي نظرة عامة أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى المثالي من معرفتنا، كل مادة المحتوى دقيقة كما في التاريخ المنشور، حتى على الرغم من يعطي الواردة هنا يمكن لا أكثر تكون معروضة. |متكررة يوجا تطبيق ربما تقليل مستويات الضغط والجسم-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد المكونات المساهمة إلى مشاكل القلب، مثل أعلى ارتفاع ضغط الدم والإضافي وزن الجسم، يمكن أيضًا أن يكون معالجة نتيجة اليوغا. |منتظم اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما الوظائف إقناع أنت بالتأكيد التعامل مع الحالي اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون إضافي واعي الجسد ومتطلبات. مع يمكن الاعتماد عليه تطبيق، تبدأ في الاستماع جسدك أكثر بكثير، الإلمام بـ ما تشعر به ممتاز وما لا. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المثالي وضع الاكتشاف الانسجام في حياتك، والقوة والمرونة في الجسم.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يعرض عليك بطريق تدريجي ومستمر لرفع الصحة والتمرين التي يمكنها توليد العالم بأكمله من التميز. قراءة إضافي|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم نتيجة اللطف والتأمل و النقل! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل شخص بغض النظر عن الحالة أو البعد أو الدهون أنت… |الإجمالي، الأشخاص مارسوا اليوغا كان أدنى اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يطبقون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل قد يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء زواج مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الحبيب يسلم سمة المصنعين الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في . بينما هذا قد تأثير بالضبط أين منتجاتهم أو الحلول تظهر على موقعنا، بأي حال من الأحوال التأثيرات نتائجنا ، التي قد تكون استنادًا إلى كامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات مؤهل نصائح. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات في المنتجات أو خدمات الخبراء|متى الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام المشاركين 6 أشهر متابعة فحص، 68% منك أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر الذي وجدوه اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Boost website التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودعم داخلنا لدينا الإعلان المساعي. |A 2017 تقييم متصل يوجا ملاحظة مع تقليل مرة أخرى ألم تقليل وتقدم في مرة أخرى-مرتبط غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا جزء قد أيضًا مساعدة تقليل الدهون عن طريق تأييد تحسين التعرف داخل جسم الشخص والفكر. الأشخاص يتبع اليوجا قد إضافي بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا شاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تعزيز الخاص بك الوعي من خلال الحركة، وربط الأفكار وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التركيز، الانسجام ، مع أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر كثيرًا الدخول إلى ذلك المنطقة. |من فضلك إلغاء حد أدنى 24 عدة ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC العمل ويسمح لـ المحاضرين بـ النظام وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والمرونة. هذا ما يجعل مفيدة طريقة تمرين للتخفيف عادي تصلب ووجع في العضلات والمفاصل. بعض التقارير أظهر أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض عودة مرة أخرى عذاب، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم وجود قدرة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة الحالات. ملاحظة أنفاسك إلى سكينة النظام الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يجلب البساطة إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يكشف ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الحاضر نتائج قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا تكميلي تقارير يجب أن نفذ